- 2009年11月13日 00:31
- お知らせ
来る12月26日、27日の2日間。大阪商業大学体育館で第3回JBAオールスターが開催されます。
そこで行われる予定の"スキルチャレンジ"の課題メニューを6回に渡って紹介します。
モデルはJBA茨城、中谷コーチです。
第1回目は"スキルチャレンジ１"のステージ１．
ステージ１はドリブルパートとスロー＆キャッチパートに分かれています。
各メニューを20秒ずつ行います。
《ドリブルパート》
川わたり、川わたり・逆手、川わたり・頭回し、川わたり頭回しリズム
※川わたり頭回しでは両脚の間でドリブルを1回ついた後でボールを頭の周りで回します。
※川わたり頭回しリズムはドリブル5回ごとにボールを頭の周りで回します。
《スロー＆キャッチパート》
バックスピン、下投げ右・左、下投げつま先キャッチ右・左
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