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5月10日ワンコインレッスンがありました。

月に1回のワンコインレッスンが昨日(5月10日)ありました。

なんと、総勢38名

ワンコインは18:30からですが、体育館は18:00には開けて準備をしていますが、その準備だけで汗をかくような状況でした。

昨日のワンコインメニューです。

ハンドリング

  1. ボールスラップ
  2. オーバーザヘッドラップ
  3. スピニット
  4. フリップロール
  5. アラウンドザヘッド
  6. アラウンドザウエスト
  7. アラウンドザニーズ
  8. アラウンドザレッグ
  9. フィギュア8
  10. フィギュア8パターン2
  11. フロント&バック
  12. サイドトゥサイド
  13. リコシェ

テリトリーシューティング

  • 中学生男子・中学生女子・小学生に分かれて、台形エリアの12ヶ所と3P、最後はバックボード裏からボードの上を越えてシュートを決めるシュートゲーム

ドリブル

  1. ドリブルアラウンドザレッグ
  2. ドリブルフィギュア8
  3. スパイダー
  4. マシンガン
  5. フロントVドリブル
  6. レッグスルー
  7. バックチェンジ

ボールハンドリング

  1. ドロップクラップ
  2. ジャグリング
  3. 2ボールストレート
  4. みこし
  5. だるま

ノックアウト

  • 中学生・小学生に分かれてのフリースローゲーム

ゲーム

  • 中学生・小学生に分かれて即席チームで5分ゲームを数回

 

いつものことながら、ワイワイガヤガヤって感じです。

参加してくれた子が友達を誘ってまた参加、いつの間にか○○中学校vs○○中学校なんてことになってます。

あくまでも、仲間同士で楽しくバスケット!

ただ、ケガだけは気をつけてね。

 

ところで、ここで重要なことをひとつ!

今回、ワンコインに参加していただいた皆さんの参加費を、JBA活動の一環で行なっていますIBL(インターナショナルバスケットボールリーグ)へ参戦、NIPPON TORNADOESチームへのバックアップドリームとして全額寄付させていただきます。

また、参加された皆さんの名前をJBAサイトにアップさせていただきます。

当日、主旨説明が不十分でしたことお詫びいたします。

ご意見・ご要望・また不都合等何かありましたらJBA広島 佐々木までご連絡下さい。

 

 

さて、次回のワンコインレッスンは、6月7日(日)18:30〜 四季小 です。

 

暑くなってきましたから、水分補給を十分にして楽しいバスケをしましょう!

お待ちしています。

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