- 2010年4月19日 00:51
- スクール
久々にスクールの様子をお伝えします。
2010年度スクールの最初にスクール生に言ったことがあります。
- 大きな声で挨拶をする
- 両親に感謝の気持ちを持つ
- シューズ・ボール・用具などバスケに必要なモノは大切にする
- 約束（ルール）を守る
- 走って行動する
- チャレンジをする
スクール生だけでなく、コーチにも保護者のみなさんにも当たり前だけど大事なことですよね。
本当に伝えたいこととは、バスケの技術ではなく、当たり前のことを当たり前にできるようになろうってことかも・・・！
さて、4月18日のビギナークラスの練習風景です。
まずは、練習を始める前に体育館に来た子から個人で行います。
- バランスディスク 10秒ずつ（右足・左足）
- クマ・クモ
- 縄跳び 50回（両足・駆け足）
- シュート 30回ずつ（利き手・逆手）
（シュートってECBA直伝のゴムを使ってフォーム確認って感じです。）
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| 送信者 20100418_ビギナークラス |
いよいよ、練習開始〜！
■ラダーを使ってのフットワーク
初心者が多いのでボールに触れる時間も増やして、同時に足も手も使わないといけないので大変です。
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| 送信者 20100418_ビギナークラス |
■ボールハンドリング
みんな 楽しく、誰よりも早く10回キャッチするぞ〜ってな感じですか！
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| 送信者 20100418_ビギナークラス |
（↑映像がちょっと暗いなあ）
■対面パス
しっかりとミートをしながらチェストパス、バウンズパス、ワンハンドパス、オーバーヘッドパスと進んで、最後は２ボールを使ってチェストパスとバウンズパス
そのあと、シェービングドリルやディフェンスの練習をして、最後はゲームをして終了！
あっ みんなで写真撮るの忘れたっ！
（でも、ちゃっかり可愛いマドンナたちはパチリ！）
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| 送信者 20100418_ビギナークラス |
レポート：佐々木
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