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レッドベアーズスクールの記録

2013年9月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
まだまだ昼間は暑いですね。
最近、ポカリスエット イオンウォーター にハマってます。
甘くないのにミネラル分はそのまま! しかし、しょっぱくない!
スポーツの最中に飲むには最適ですね。


さて、2013年9月の練習風景です。

ピックアップ動画です。


スライドショーです。


個別の写真はこちらから:JBA熊本さんの写真・動画 - 写真共有サイト「フォト蔵」

個別の動画はこちらから:YouTube - jbakumamoto さんのチャンネル

レポート:レン

定員制のため、スクール参加、見学の希望、及び、その他お問い合わせは、
JBA熊本事務局 東まで。
n-higashi@jbadreams.com

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【サブコーチ(インターンコーチ)募集のお知らせ】

JBA熊本スクールではサブコーチ(インターンコーチ)を募集します。
年齢18歳以上、経歴問いません。
バスケットボールの指導を共に勉強したいという方のみの募集です。
共にバスケットボールの指導を勉強し、メインコーチの元、サブコーチとして、定期的に指導に携わってくださる方を募集します。
興味のある方は、気軽にご連絡ください。

ご興味のある方は JBA熊本事務局 東までお問い合わせ下さい。 n-higashi@jbadreams.com

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2013年7月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんにちは。
暑い日が続きますね。
こまめな給水を心がけて熱中症には注意してください。
ポカリスエットやゲータレードなどミネラルを含んだものがオススメです。


それでは2013年7月の練習風景です。
ピックアップ動画です。

スライドショーです。

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レポート:レン

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2013年4月・5月・6月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
少々忙しくてご無沙汰しておりました。

今更ですが新年度に入って初めての練習風景記事です。
それと、レッドベアーズの紹介動画を作りましたのでどうぞご覧ください。


それでは2013年4月・5月・6月をまとめてどうぞ。

ピックアップ動画です。



スライドショーです。



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2013年2月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
最近はちょっと暖かくなってきて過ごしやすいですね。

今年度のフォトブックは先月末頃より申し込み順に発送しております。



1冊を作るのに時間がかかるため1日に1,2冊しか作成出来ないので、お届けまでごゆるりとお待ちください。

さて、2013年2月の練習風景です。

ピックアップ動画です。



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第6回JBAオールスターin愛媛に参加しました

2013年1月25日(金)に元気に出発!!

くまモン号に乗ります!!

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フェリーは大揺れ。外は寒し。カズトはカップラーメン。

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愛媛に入ると、西田コーチと広瀬コーチと合流。

一緒にお風呂に入りました。3人の子供は寝る前に食す。

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初日の移動日はたくまコーチの家にお泊りでーす。

 

オールスター1日目

いよいよオールスターの一日目です。

たくまコーチの家にみんなで雑魚寝。朝ごはんは吉野家。家族旅行みたい。

みんな、朝からはご飯は食べれなーいと言いながら、大人のメニューを一生懸命綺麗に食べあげました。

あっ1名お子様カレーでしたけど^^

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体育館に到着。西田コーチと相撲をとったり、いろいろしながら、ピックアップゲーム。

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お昼もみんなで仲良く。

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お昼から開会式が有り、スキルチャレンジ1,2を行い、1on1,2on2,3on3も行い。。。

カメラ、、、充電切れ。

 

夜ご飯。

西田コーチがご飯をよそいまーーーす^^

レインボーハイランドのルール、ついだご飯は残さないでね。

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夜は、熊本にも来てくれたシロ君。そして、ヒロ君によるフリースタイルクリニック。

みんな、楽しくボールハンドリングをしたり、フリースタイルにチャレンジしたり。

IMGP2941.JPG

 

 

そして、深夜の部。。。

これは参加した大人だけの秘密としておこう。

 

 

オールスター2日目です。

朝ごはん。

熊本勢、みんなでシェアしながら、残さないように頑張りました。

130127_073909.jpg

 

2日目の日程もどんどん進み、表彰式!!!!

れい、かず、なっちゃん、さっちゃん、もっちゃん。

みんな入賞しました!!!!!NBA選手(ネイト・ロビンソンやジャマール・クロフォード)のサイン入りTシャツなどゲット!!!!!

20130127_131153.jpg

 

帰りは道後温泉へ!!!!

ぼっちゃんとマドンナがいたので一緒に記念撮影。

西田コーチと梅田コーチは温泉に入って、子どもたちはショッピング。

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とにかく寒い。

雪がちらつき嫌な予感。

帰れるのか。。。

 

さらに、フェリーは大荒れ。

 

みんなゲロゲロダウン!!!!!!

もっちゃんは地べたに寝るしまつ。

あの人類最強の和斗もダウン。

レイはいつものようにただ眠いだけなのか。。。

なっちゃん、さっちゃん仲良くダウン。

 

遠回りすることになりましたが、無事熊本に帰り着くことができました。

みんな最後はつらそうだったけど、この2泊3日のサバイバル生き残りました!!

生き抜きました!!

 

 

愛媛のみなさん、関係者の皆さんお世話になりました。

そしてBIG感謝!

そして、そして、梅さん、ドライバーお疲れ様でした。

そしてSPECIAL感謝!

 

レポート by がっちゃん

2013年1月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。

さっそくですが、2013年1月の練習風景です。

写真のスライドショーです。

ピックアップ動画です・・・と言いたいところですが、今月はこの3つのみです。

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2012年12月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

新年あけましておめでとうございます。
旧年はお世話になりました。
今年も宜しくお願い致します。

さて早速ですが、2012年12月の練習風景です。
写真のスライドショーです。

ピックアップ動画です。


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2012年11月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
急に寒くなりましたね。

ノロウイルスが流行っているようです。
アルコール消毒や塩素消毒はノロウイルスには効きにくいので、手洗いうがいをしっかりとして物理的に流してしまいましょう。

風邪予防にはビタミン補給が効果的です。
フルーツなどから摂取できるのが理想的ですが、ビタミン剤でも寝る前に飲んでおけば効果が高いようですよ。


さて、2012年11月の練習風景です。


ピックアップ動画です。


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2012年10月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんにちは。

めっきりと寒くなりましたね。
寒気の影響でここ2,3日は11月中旬の寒さだそうです。


さて、2012年10月の練習風景です。
写真のスライドショーをどうぞ。


動画です。



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2012年9月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんにちは。
最近ようやく涼しくなって来ましたね。
熊本では例大祭が終わると涼しくなる、とよく聞きますが本当にその通りですね。

体育館でバスケットをしているとまだまだ暑く感じるかもしれませんが、帰るときには汗をしっかり拭いて冷えないようにして帰りましょう。風邪をひくと大変です。


さて、9月の練習風景です。
写真スライドショーをどうぞ。

続けてピックアップ動画です。


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2012年8月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
遅くなりましたが、2012年8月の練習風景です。

ようやく夜も涼しくなって来ましたね。
しかしまだ体育館は暑いので熱中症予防は気を抜かないように気をつけてください。

それでは8月の写真スライドショーです。


ピックアップ動画です。



4月からずっと見ていくと、だんだん体の使い方が上手くなっていくのが見て取れますね。
ボールさばきなどは見違えるようです。
最近は私もボールハンドリングやドリブルを練習していますが、子供たちのようにはいかないですね(笑)


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2012年7月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
やっと梅雨が開けたと思ったら今度は猛暑日が続いてますね。
スクール中も熱中症などにならないように、熱中症対策はしっかり行なっておきましょう。

熱中症対策としては飲み物はあまり冷たくない15度程度が一番いいようです。(体育館では難しい温度かもしれません。)
2時間バスケットをする場合、水分は2L近く消費します。ミネラルが不足しないように2倍に薄めたスポーツドリンクを多めに用意されたほうがいいかと思います。
また、練習前に500mlほど飲んでおくと余裕が出来るとのことですが、お腹が痛くならない程度に飲んでおくといいですね。


さて、7月の練習風景です。


ピックアップ動画です。



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2012年6月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。 今年の梅雨は雨が激しかったですね。 そろそろ梅雨明けしそうな雰囲気で、夏本番といった感じです。

それでは、6月のスライドショーです。


そしてピックアップ動画です。



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2012年5月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
暑くなって来ましたね。
医師やスポーツなどの専門家で作る「日本生気象学会」によると、本格的に暑くなる前にきつい運動をして直後に牛乳を飲むと熱中症に強い体が作れるそうですよ。(正確には糖質とタンパク質を同時に摂取)
牛乳にプロテインを溶かして飲むと体づくりにもなって良さそうですね。
ちなみにプロテインにもジュニア用など分類分けして成長にに必要な栄養素を入れてあるものもありますので、普通のプロテインよりそちらがオススメです。

さて、5月の写真スライドショーです。

そしてピックアップ動画です。



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2012年4月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんにちは。
2012年度が始まりましたね。
今年度から全ての曜日で撮影することになりました。よろしくお願い致します。

さて、4月の写真です。


ピックアップ動画です。
昔のものからずっと動画を見ていくと、みんなどんどん上手くなっているのが良くわかります。




番外編
小さい子のためのレイアップ講座


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第2回テーピング講習会を行いました

4月8日(日)に第2回テーピング講習会を行いました。

島崎整骨院の院長先生、スタッフの皆さまを迎え、2回目の講習をして頂きました。

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今回は、ゲームの日の後に、親子揃っての講習会。

みんな、楽しく勉強できました。

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とぅーーす!!!!

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今回のテーマは、指のテーピング。

人差し指の第一関節の場合、第二関節の場合、親指の付け根の場合、などなど、大きく3種類のテーピングの巻き方を勉強しました。

院長先生、スタッフの方、とても丁寧に、指導して下さり感動しました。

 

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コーチ陣も、学びました!!!!

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知っているようで、知らないこと。

独学で、今まで知らずにテーピングを巻いていたこと。

多々あると思います。

 

プロに学ぶ。

とても有意義な時間でした。

 

また、親子の楽しそうに触れ合う様子。

とても良かったです。^^

 

また、第3回も開催したいと思います。

島崎整骨院の皆さま、お世話になりました。

BIG感謝!!!!

 

 

レポート by がっちゃん

2012年3月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんにちは。
2011年度最後の練習風景です。
2011年度は一年間ありがとうございました。また2012年度もよろしくお願いします。


スライドショーです。

動画です。
なんと Youtube に 3D変換機能がついたので試してみました。(投稿者側が設定する必要あり)
この動画の歯車のアイコンを一度クリックすると3Dメニューが出てくるので、そこからいろいろと立体化方式が出てきます。
3Dテレビ用のメガネを持っている方はメガネ用を選択するのが一番よく見えるみたいです。


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2012年2月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
お久しぶりです。レンです。

やっと中古のカメラを手に入れたので今月からまた撮影を再開しました。
次は望遠レンズのためにまた貯金です(笑)


それから、今年度のフォトブックを作成しました。

水曜、木曜、土曜のスクールのフォトブックとなっています。

スクール中に回覧しているので、まだご覧になっていない方はお声掛け下さい。

さて、本題の2012年2月のレッドベアーズ練習風景です。
写真のスライドショーをどうぞ。

動画です。

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2011年8月・9月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
2011年8月・9月のJBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景です。
それとカメラは会社からの借り物のため、会社がカメラを使うときはスクールには来れません。
そのため10月は撮影できませんが、またカメラを借りれるようになったら撮影に入りますのでよろしくお願いします。


8月のスライドショー

9月のスライドショー

スライドショーをクリックすると各画像に飛ぶことが出来ます。とんだ先では大きい画像もありますので、是非ご覧になって下さい。

続きを読む

2011年7月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんにちは。
忙しさにかまけてあげるのを忘れていました。

JBA熊本レッドベアーズの練習風景7月分です。
今回から練習予定と間違わないように、タイトルに風景と入れることにしました。

それでは7月のスライドショーをどうぞ。

スライドショーをクリックすると各画像に飛ぶことが出来ます。とんだ先では大きい画像もありますので、是非ご覧になって下さい。


続きを読む

第3回勉強会

昨日は、第3回勉強会を行いました。

コーチ4名、中学生4名、小学生3名で勉強に励みました。

IMGP2059.JPG IMGP2060.JPG IMGP2061.JPG

・骨折しても~。勉強できます!!笑

・湯之上コーチも超真剣!!

・滋賀県は、内陸部なの?琵琶湖は海なんじゃないの?笑

 

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・バスケットを勉強する、インターンの森本コーチ。

・看護の勉強をしているメイコーチ。

・大人も中学生も小学生も同じ部屋で勉強を楽しみます。

 

IMGP2066.JPG

超真剣に勉強してます。

バスケに真剣。バスケを楽しむ。

同様に、

勉強に真剣。勉強を楽しむ。

いい環境です。

2011年6月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
2011年6月のJBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景です。

梅雨も明けて暑くなって参りました。
練習の際には水分とミネラルの補給を忘れずに行って、熱中症に気をつけてください。
ポカリスエットなどのスポーツ飲料を、水で半分に薄めたものが最適とのことです。(そのままだと糖分が多すぎるため)


それでは、6月のスライドショーをどうぞ。

スライドショーをクリックすると各画像に飛ぶことが出来ます。とんだ先では大きい画像もありますので、是非ご覧になって下さい。

続きを読む

2011年5月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんばんは。
2011年5月のレッドベアーズの練習風景です。

今月からアルバムを月ごとにまとめることにしました。
なのでスライドショーが一つになります。

それではスライドショーをどうぞ。


動画です。
多少短めに編集してます。






その他、
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2011年5月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ ゲームの日

こんばんは。
2011年5月のゲームの日です。
写真が少ないですが、スライドショーでお楽しみ下さい。

2011年4月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
さて、今年度の練習がスタートしましたね。今年度は元々使っていた Picasa が容量いっぱいなためJBA熊本さんの写真・動画 - 写真共有サイト「フォト蔵」に移行しました。
また、今年度は良いカメラをお借りすることが出来ましたので、次の日にはアップすることが可能になりました。
上記リンク先で見れます。


それと記事にはなっていませんが昨年度の練習風景写真は、Picasa ウェブ アルバム - JBA熊本に11月分まで載っています。
かなり遅い更新ですが、順次3月分までアップするのでよろしくお願いします。

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2010年度レッドベアーズのフォトブックが完成

こんばんは。
2010年度のフォトブックがついに完成しました。


photobook_20110302.jpg

今年度はお試しのためすべて手作りです!
自分では非常に気に入ってます!(笑)


※一応すべて確認はしたつもりですが、もし大きな汚れなどの見落としがありましたらお申し出下さい。
予備の冊子と交換いたします。

2010年7月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。

半年遅れの練習風景ですが、写真と動画を上げておきます。
簡単なフォトレポートです。


小さなコーンを使ってフットワークの練習。


右手でドリブル、左手でキャッチ。


もちろん逆の手も。




反対の手でガードしつつ、抜いていく練習。



基本的なレイアップの練習。逆の手でガードすることも忘れずに。


ボールを前に出したり、逆の手を忘れると容赦なくボールを弾かれます。


正しいシュートフォームの習得。



ドリブルで相手をかわす練習。ボールを低くつく。

その他の写真はこちらから:Picasa ウェブ アルバム - JBA熊本


動画です。

ゴール下からシュートする練習。


ディフェンスを押し込んでシュートに持って行く練習。

その他の動画はこちら:YouTube - jbakumamoto さんのチャンネル

レポート:レン

スクール参加、見学の希望、及び、その他お問い合わせは、
JBA熊本事務局 東まで。
n-higashi@jbadreams.com

2010年6月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんばんは。
6月のレッドベアーズの練習です。

簡単なフォトレポートです。


ラダーでフットワークの練習。


手元を見ずにドリブルし、相手からボールを受けて返す。


ディフェンスをかわしてのパス練習。


コツを伝授!


ボールを見ずにハンドリング。


1対1の練習。



ディフェンスに体をあずけて抜いていく練習。


ボールは前につく!



反対の手でガードしながら抜いていく。


ジェイソンバンドをつけて、ワンハンドシュートのシュートフォームをマスターする。


続きに6月分全部のアルバムと、動画の一部を掲載します。
ぜひご覧ください。

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2010年5月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。

5月のスクール練習レポートです。
一ヶ月分のフォトレポートとなっておりますので、簡単にごらんください。


ボールをつく手と反対の手でガードしながら抜いていく練習。


ジェイソンバンドを使ってのワンハンドシュート練習。
皆この練習で綺麗なシュートフォームになってきています。


ゴール下の一対一の練習。
相手をかわしてシュートまで持っていく。


同様の練習で、相手に抜かれて思わず目をつぶってしまった瞬間。


ストレッチは怪我防止のためしっかりやりましょう。


基本となるレイアップの練習。


続きに今月分全部のアルバムと、動画の一部を掲載します。
ぜひご覧ください。

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2010年4月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。

久しぶりのスクールの記事ですね。
よく見ると今年度初ですね。

2010年4月のスクールです。
一か月分まとめてですが、編集が追いついてませんのでご了承ください。

今年度からカメラが新しくなりました。
(誤解されるとアレなので注釈しておきますが、カメラ購入費は自腹です)

毎秒40連写や、スロー映像が撮れるようになりましたので、シュートフォームのチェックなどに活用できます。
参考動画。光源がちらつくので部屋を明るくして離れてみてください。

さて、2010年4月のスクールは基本的なトレーニングを中心に行っていました。

ドリブルからパス、そして基本的なシュートのバリエーション。

みんなそれぞれに上手なのですが、やはりすべてを完璧にこなす子はいません。
というか、いたらプロに行ってください(笑

基本的な練習をきっちりこなすことで、ゲーム中の応用の幅が広がります。
練習の後半では、基礎を踏まえて試合の中で役に立つ実践的な練習を行います。

試合と比べると地味で面白みがないかもしれませんが、必要な練習です。
しっかりがんばっていきましょう。

今月のベストショットはこちら!

シュートしたボールの行方を見守る三人です。


続きに今月分全部のアルバムと、動画の一部を掲載します。
ぜひご覧ください。

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第1回ゲームの日

4月25日(日)に第一回ゲームの日を行いました。

 

ゲームの日は、とにかくゲームをして楽しむ日。

 

20100425173159.jpg20100425173424.jpg20100425173652.jpg

 

スクール生は、日頃のスキルの確認を。

 

その他の子供たちは、楽しくゲームを。

 

それぞれが、テーマを決めて、楽しくバスケットボールを行いました。

 

 

 

今後毎月最終日曜日にゲームの日を行っていこうと思います。

 

次回は5月30日(日)です。

20100425174238.jpg

追記:2010/04/30

アルバムが出来ましたのでご覧下さい。

20100425 ゲームの日

20102/27~3/31 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

2010年2月27日から3月31日までのスクールです。

この期間は、ハンドリングの練習と一対一のスキルアップを行いました。
子供たちのスキルは素晴らしく、一対一のときのボールさばきなどは見ていてホレボレするほどです。

また、ジェイソンバンドによるワンハンドシュートのシュートフォーム強化を行っていました。
このジェイソンバンドが効果を発揮したようで、一ヶ月で小学生低学年の子供たちが、スパスパとシュートを決めるようになっていました。
これには本当に驚かされました。

それではアルバムをどうぞ。

20100331 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100327 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100324 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100318 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100310 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100306 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100227 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習


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2010/3/22 お別れバスケ

こんばんは。
昨年度の3月22日に行われたお別れバスケの写真と動画です。

恒例の親子バスケで、みんな楽しんでいました。

また、最後には卒業生に卒業証書を授与されました。


それでは今回のアルバムと動画をどうぞ。

20100322 お別れ親子バスケット

その他の動画はこちら:YouTube - jbakumamoto さんのチャンネル

レポート:レン

スクール参加、見学の希望、及び、その他お問い合わせは、
JBA熊本事務局 東まで。
n-higashi@jbadreams.com

2010/02/10~24 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。

遅くなりましたが、2010年2月10日から24日までスクールです。
この期間は、がっちゃんコーチの主導による10ポジションの練習が行われました。

かなり難しいようで、何度も何度も子供たちは挑戦していました。
最後の方は、きちんとこなしていて上手になるのが早くて驚きます。

10ポジションを行う意味や説明の入った動画など、動画を多めにアップしていますのでご覧下さい。

それでは今回のアルバムです。

20100210 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100211 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100213 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100220 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100224 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習


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2010/02/03~04 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

簡易更新です。
2010/02/03~04までのスクールです。

子供たちは、ドリブルの基礎練習とレイアップの総合的な練習が中心でした。

一般のレッドベアーズは、UCLAハイポストオフェンス?の練習をしていたような?
10ポジションとスクリーンを総合的に使った練習をしていました。
外から見ていると簡単に見えるのですが、実際にやっている選手たちは混乱するようです。


それではこの期間のアルバムをどうぞ。

20100204 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100203 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2010/01/23 ~ 28 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

更新が滞っていたので、まとめて簡単にエントリーします。

この期間の練習は主にレイアップのバックシュート。
子供たちはまだ不慣れなようで、どの位置で踏み切ったらいいのか、どこでボールを貰えば自分の歩幅に合うのかが分かっていないようで苦戦していました。

がッちゃんコーチによると、そのうち良くなるとのことなので頑張って練習しましょう!

それでは23日~28日までのアルバムです。

20100123 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100127 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習
20100128 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習


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2010/01/20 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
1月20日のスクールです。

昨年末、個人的に参加した忘年会の抽選会でHDビデオカメラが当たったんですよ。
それで早速スクールで使ってみようと、動画はそのビデオカメラで撮ったんです。

思っていたよりも良い画質で撮れて満足だったのですが、エンコードを掛けるとなぜか音声が伸びる。
梅コーチが「パスは強く!」と言ってるとすると、「ぷぅーわぁーすぅーわぁぁぁーーーちゅぅーょきゅぅぅーーー」とこんな感じに(笑)
それで設定が悪いのかとソフトの設定をいじり倒してました。
なのにどうしてもその状況が改善されず、詳しく調べてみるとソフト自体のバグだったことが判明。
ソフトを更新したらあっさり直りました。


そんなこんなで2週間ほど経ちましたが、スクールの様子をどうぞ。
今回はとにかくドリブルの練習をしていました。

皆すごくドリブルが上手くなっていますね。
ドリブルが上手いとボールをキープする力になります。
試合中、チャンスの幅を広げることになるし、しっかりとキープできるボールマンはカッコイイですよね!


さて、それでは今回はベストショット無しで、アルバムをご覧下さい。

20100120 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2010/01/16 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

さて、1月16日のスクールです。
今回は、2メンの練習を行っていました。
子供たちはまだぎこちない感じでしたが、これがスムーズに出来ると試合で役に立ちます。 基本的なことの組み合わせですが、これがなかなか難しいですよね。
私も中学の頃は、走りながら強いパスを出すというのが苦手でした。

後半は恒例の男子対女子!
男子は果敢に攻めていましたが、女子がチームプレイの練習をしていないにもかかわらずゾーンディフェンスっぽいディフェンスで綺麗に押さえていました。
その様子は一試合丸々動画に納めましたので、是非ご覧下さい。

それでは今回のベストショット&アルバムです。
今回のベストショットはこちら!

試合中に見せたノールックパス。

アルバムはこちらから

20100116 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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第3回JBAオールスター

遅くなりましたが。

昨年12月26日、27日に第3回JBAオールスターが行われました。

熊本からは、JBA熊本レッドベアーズの3名が参加しました。

IMGP1586.JPG 

到着後、スキルチャレンジの練習を仲良く。よく見ると西田コーチ汗だく。

子供たちが会場に到着する時間より2時間早く入り、スキルチャレンジの特訓をしていました。笑

 

 

IMG_6423.jpg 続いて開会式。他県から集まった選手達の中に入り緊張気味。

IMGP1616.JPG スキルチャレンジ終了後、他県との合同チームで、3人娘爆発してました!! 

P1020233.JPG 一日目の日程終了後、JBA広島、愛媛、熊本で、餃子の王将へ。

 

二日目は交流試合がメインでした。

写真は、左から、松山聖奈選手、吉岡りさ選手、井村かれん選手

IMG_6766.jpg IMG_6778.jpg IMG_6789.jpg

JBA熊本、JBA広島の選抜チーム 対 大阪のチーム。

スクールで練習していた一対一のスキルをしっかり使って、頑張っていた3人娘。

 

 

IMG_6829.jpg 表彰式。ベストプレーヤー賞を吉岡選手。

IMG_6850.JPG スキルチャレンジベスト5に井村選手と吉岡選手

IMG_6889.JPG

最後は、参加者全員でパシャリ!!

後ろの方には、今回、迫力ある紅白戦を見せてくれ、スタッフとしても手伝ってくれた大阪商業大学の選手達も。

樋口ヘッドコーチ、大阪商業大学バスケットボール部の皆さん、その他大阪商業大学関係者の皆さん、ありがとうございました。

 

関連記事

JBA NEWS

http://www.jbadreams.com/news/2009/12/3jbain.html

JBA広島

http://www.jbadreams.com/jba-hr/2009/12/3jba.html

 

おまけ

解散前にJBA熊本の保護者、選手、コーチでパシャリ。

IMGP1653.JPG

 

大阪へ到着直後の梅〇コーチ。車での移動時間、約9時間。お疲れ様でした。

IMGP1581.JPG

2009/12/19 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
朝は布団から出たくなくて、ついつい二度寝しそうになったりしているレンです。

寒波の影響か連日雨ですね。
霜が降りたりしていたため、車が汚れているので洗車をしようと思っていたのですが、自然のシャワーが洗い流してくれたようです(笑)
年を越す前にタイミングを見て軽くコーティングをかけて、暗いバックランプを高効率のものに交換しておこうかなと思ってます。


さて話を戻して、19日土曜日に行われたスクールの様子です。
今回はドリブルの練習を重点的に行っていました。
ドリブルからドライブしてレイアップ、止まってジャンプシュート。
基本的なことをきちんとやることが重要ですね。

今回あまりに寒かったせいか、どうもカメラの調子がわるくあまり枚数が撮れませんでした。
いつもより多少少ない上にベストショットと呼べるものが撮れておりませんでしたので、今回はベストショットはなしです。
それでは今回のアルバムをどうぞ。

20091219 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/12/16 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
さて、今回は初雪が降った地域も多い中、子供たちは元気に練習していました。

今日はがっちゃんコーチ(東コーチ)が、寒いので走る練習をしようと2メン、3メン、2対1、3対2など基本的なメニューを行いました。
子供たちは汗だくになりながら走っていましたが、おそらく一番がんばっていたのは、ずーっとディフェンスをしていたがっちゃんコーチでしょう(笑)
最後の方はバテバテになっていました。


それでは今回のベストショット&アルバムです。

ブロックを綺麗に交わしてのレイアップ。見事ですね。
ここで左手で打っていたらブロックされていたところです。
利き手にかかわらず、シュートを打てるように練習しておくと試合で役に立ちますよ。

20091216 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/12/12 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
冬将軍の到来ですっかり冬めいてきましたね。
体調管理に気をつけていきましょう。

さて、今回の練習は土曜日で練習生が多かったので三箇所に分かれて行いました。
まずシュートの練習をして、その後一対一の練習です。

オフェンスは、しっかりと自分でゴールまで持って行くことが大切です。
逆にディフェンスはゴールまで持って行かれないことが大切です。
相手がやりたいことを考えて、やらせないようにするときっちり止められます。

そして今回のベストショットです。

シュートに行ったところを完璧にブロックされて天を仰いだ瞬間。
アルバムに連続写真もあるので、どうぞご覧下さい。

それでは今回の写真をどうぞ。

20091212 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/12/10 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
木曜日の個人スキルの練習です。

今回は、シュートの練習を中心に行っていました。
シュート決定率は高ければ高い方が良いので、何本でも練習したほうがいいです。
フリーならどこから打っても100%入るとなれば無敵です(笑)

それとおもしろい練習として4対5を行っていました。
普通の4対5ではなく、1人がフリーマンとして常にオフェンス側という変則ルールでした。
これは必ずオフェンス1人フリーになる状況で、どういった試合運びをすれば勝てるのかということの練習なんでしょうね。

さて、今回のベストショットです。

きっちりとブロックに行ってますね。

それでは写真をごらんください。

20091210 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/12/5 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

おはようございます。
今回のスクールは、スクール体験にいらっしゃった方が一人いました。
写真の撮影も快くオッケーしてくださりました。ありがとうございます。
一緒に練習が出来る生徒さんが増えると嬉しいですね!

さて、大人のレッドベアーズが試合を勝ち進んでいるとのことで、梅田コーチと湯之上コーチはお休みです。
次は決勝戦だそうです。優勝して欲しいですね!

今回の練習は、西田コーチによるオールコートマンツーマンの練習です。
オールコートでオフェンス、ディフェンスの基礎練習を行っていました。
私が中学の頃は、この練習が定番メニューでした。

また、ストレッチのときに、西田コーチがおっしゃったことですがケガをしないためにもストレッチが一番重要です。
練習中はストレッチも気を抜かずしっかりやっていきましょう。

最後の3チームに分かれて行った試合ですが、みんな自分で持って行くという約束事を守って自分で勝負に行ってました。
日本の環境ですと和を尊びすぎて「俺が!俺が!」という人は敬遠されがちで、プロスポーツなどでも「俺嫌だ!俺嫌だ!」とパスばかりになりがちです。
個人的には、確固たるスキルを持ち「俺が!俺が!」と行けるような選手になって欲しいですね。(コーチの方々がどう思っているのかは分かりませんが)


それでは、今回のベストショットはこれです!

見る人によってはただの失敗写真ですが、子供たちの躍動感が伝わってくる一枚と感じました。

それでは今回の写真をどうぞ。

2009/12/5 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/12/3 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんばんは。
練習前に誰も来ないので、がッちゃんコーチ(東コーチ)とシュート競争したのですが、やっぱりまた負けてしまいました。
だいぶ感が戻ってきていて追いついたりはしたのですが、3ポイントシュートがなかなか入らず引き離されました。
次は勝つように、早めに来てもう少し練習しておきますw

さて、今回のスクールは大人のレッドベアーズは試合、子供は修学旅行とインフルエンザなどで少ないと予想していましたが、なんと1人!

がッちゃんコーチとマンツーマンでした!
2時間みっちりと個人スキルを練習できるのは羨ましいです。

ただ、カメラマンとしてはひとりに焦点を当てていればいいので楽で良いですが、ひとりだとちょっと寂しいですね。

前回から始めた今回のベストショット紹介!
今回はこれ!

表情がグッドです!

それでは今回の写真をどうぞ。

2009/12/3 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/12/2 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
めっきりと寒くなって参りましたね。
今回、湯之上コーチは風邪でダウンしてしまいました。
皆様はそのようなことがないようにご自愛くださいませ。

さて、スクールです。
寒くなっているので、体幹のトレーニングが動きながらになりました。
通称クマとクモ。

これがきついらしく、生徒たちは息を切らしながら練習しています。
これがふらふらせずに、楽に出来るようになると体幹がしっかりしてきたということなんでしょうね。

それから今回のベストショットをご紹介。

男子対女子の途中でうった3ポイントシュートです。

それでは今回の写真をごらんください。

2009/12/02 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/11/28 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。

土曜日の練習です。
やはり土曜日は生徒さんが大勢来てくれるので楽しいですね。

さて、今回もみっちりとスタンスの練習を行っていました。
スタンスをしっかりととることにより、シュート、ドリブル、パスのどの行動にも一挙動で動けるので、これをしっかり身につけると試合で強い選手になれます。

このスタンスに、梅田コーチがトリプルアタックという必殺技名を付けて教えていました。
あ、これは誰にも言っちゃいけない秘密だそうですw

それでは写真をどうぞ。

2009/11/28 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/11/26 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんばんは。
木曜日、大人のレッドベアーズと子供の個人レッスンの日です。

今回は生徒さんが3人だけだったので、ほぼマンツーマンレッスンです!
贅沢ですね!
西田コーチが延々とレッグスルーからディフェンスをかわしてシュートに持って行く練習をさせていました。
これが完璧に出来るようになれば試合ではヒーローになれますね!
私はこれがしたくてもなかなか出来なかったものですが、子供たちは上手にこなしています。

それでは今回の写真です。

2009/11/26 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

そういえば、大人のレッドベアーズの写真はほとんど撮れてませんでした。
動画でお楽しみ下さい。

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2009/11/25 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
さて、今回のスクールはスタンスの練習を重点的に行っていました。
きっちりとスタンスを取ることによって、次の動作に繋がり、またトラベリングになる可能性も減ります。

また、腰や膝の不調を訴えている生徒さんもいらっしゃるようです。
バスケットの練習は足腰への負担が大きいため、練習のあった日はお風呂の後に軽いストレッチと、足から腰に向かって筋肉をさする(素人がもむのはダメ)と疲れが溜まりにくく筋肉の柔軟性を保てるため膝や腰の負担を減らせます。

それでは今回の写真です。

2009/11/25 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/11/19 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
さて、今回の練習は湯之上コーチによるボールハンドリングの練習でした。
ボールをきちんとコントロールできるように子供たちは楽しみながら頑張ってます。

みんな上手です。
ボールをきちんとコントロールしてキープできるスキルは、試合で絶対に役立ちます。
両手ドリブルしながら、ペアの人が計算問題を出すという難しいこともやっていました。
一桁の足し算かと思いきや、二桁同士の足し算を出しているペアもありました。ドリブルをしていないときでも二桁同士は難しいです(笑)
その様子は2本目の動画に収録されているので、ぜひご覧下さい。

今回のPicasaアルバム

2009/11/19 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/11/18 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんばんは。
パソコンのトラブルで遅くなりましたが、18日のスクールの様子です。

練習前にがっちゃんコーチ(東コーチ)のボールを借りてちょっとシューティングしたんですが、3ポイントシュートが全く届かなくなってました。
やはり、長いこと運動していないと筋肉が衰えるんですね。
昔の感覚でシュートするとフリースローさえエアボールです(笑)
レイアップで息も絶え絶え、いやぁ体が重いこと重いこと。


さて、今回の練習ですが、今回はゴール前の一対一で、とにかくシュートに行く練習をおこなってました。
まず第一にシュート。
それが出来なければドリブルやフェイクでかわしてシュート。
シュートに行く姿勢が大事なのですね!


今回から写真は Picasa にアップロードすることになりました。
容量がなくなった場合、古い物から順次消すことになりますので、ずっと見たい方はリンク先からパソコンや携帯に保存しておいてください。

2009/11/18 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

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2009/11/12 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。
今回のスクールは、大人のレッドベアーズと子供は個人スキルアップコースですね。
木曜日は人が多く活気があってみていて楽しいです。

今回は、JBAオールスターのスキルチャレンジの練習をいろいろと行っていました。
スキルチャレンジはおもしろい練習が多いですね。

大人の方々は、気合い十分!カメラに写すのが困難なほどハイスピードで練習していました。


それでは写真をどうぞ。



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2009/11/11 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんばんは。
寒くなってきましたね。
風邪などお召しにならないように気をつけてくださいね。

今回から写真のノイズ除去処理を行ってます。(デジカメの設定は同じ)
私の手間は増えますが、綺麗に見えるはずですので、ぜひ前回の写真と比べてみてください。

さて、今回のスクールは4人でした。
風邪が流行っているのでしょうか。
少ないと体育館が広く見えます。
子供たちが少なかったせいか、子供たちに混じって西田コーチが大頑張りでした。
張り切ってステップの見本をみせていたような、見本になっていなかったような(笑)

それでは今回の写真をどうぞ。





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2009/11/7 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

こんにちは。

今回からデジカメの設定を変更してみました。
多少ノイズが増えますが、動いた瞬間が撮りやすいのでこのままいってみようかと思います。
それと、動画も少し換えてみました。
640x480から1280x960にアップコンバートしてみたので、きれいに見えるかもしれません。

さて、前置きはここまでにしてバスケットです。
子供達が重点的に教え込まれているボールハンドリング。
みんな上手ですね。
私は走りながらレッグスルーなんて出来ないので論外ですが、子供達はきれいにレッグスルーで切り替えしていきます。
1on1、3on3でトップスピードからの切り返しには惚れ惚れしました。

それでは今回の写真をごらんください。



続きはContinue readingより御覧ください。

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2009/11/5 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

遅くなりましたが、11月5日のスクールです。

今回は新兵器がお目見えしていました。

コレがあると、子供達も練習がやりやすいみたいです。
使用しているところを動画にしてますので、ぜひご覧ください。


続きはContinue readingより御覧ください。

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2009/11/4 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

皆さん、こんにちは。

さて、今回のスクールはJBAオールスターに向けて、スキルチャレンジの練習をほんの少し取り入れていました。
コーチ達も練習前に自分達で確認していました。
簡単そうに見えて難しいみたいです。


続きはContinue readingより御覧ください。

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2009/10/31 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

土曜日のスクールにはじめてお邪魔しました!
すごい生徒さんの数でした。
今日はがっちゃんコーチ(東コーチ)がお休みのため、梅田コーチが頑張ってました!
湯之上コーチは小さい子達にバスケットの楽しさを教えてました。

男の子二人が練習前と後に湯之上コーチと戯れていて本当に楽しそうでしたよ。



続きはContinue readingより御覧ください。

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2009/10/29 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

木曜日は個人スキルアップコースの子供たちと、大人のレッドベアーズの練習です。

練習の中に勝負を取り入れ、負けたほうが体幹トレーニングを行うという練習を行っています。
レッドベアーズがここで行う体幹トレーニングは、腕立ての途中でカラダを止めたような状態をキープするやり方を行っています。

写真のがっちゃんコーチ(東コーチ)はつぶれちゃってますが、湯之上コーチみたいな感じです。

これ、すごくきつそうなんですよ。
子供たちは結構軽々やってますが、負けるたびにこれを行ってカラダを鍛えている子供たちの将来が楽しみですね!


さて、今日前半の写真は新たな試みとして動画からいい場面を切り出してみました。
がっちゃんコーチが子供たちに抜かれた瞬間のなど見所が満載です!
動画の解像度が小さいので写真も小さくなっていますが、そこはご了承くださいませ。


後半は、普通にデジカメで撮影した写真です。
続きはContinue readingより御覧ください。

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2009/10/28 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

今回のスクールは体験の方2人をあわせて、7人が参加していました。
これから急に寒くなってくるので、手洗いうがいをかかさずに風邪やインフルエンザにかからないよう注意しましょう。


今日は、体験の方2人をがっちゃんコーチ(東コーチ)が受け持っていました。
スクール生が兄弟みたいだと言うほど、楽しそうにバスケットをされていました。
ちょっとまぜて欲しいくらいでしたよ(笑)

スクール参加、見学の希望、及び、その他お問い合わせは、
JBA熊本事務局 東まで。
n-higashi@jbadreams.com

スクール生の方は、梅田コーチと湯之上コーチが受け持っていました。
梅田コーチは厳しいですね!
へこたれずにアタックしていく子供たちはすごいです。


さて今回、写真は知り合いの方に頼んでみたのですが、どうでしょうか?
普段はコンパクトデジカメで撮ったものを画像編集で修正をかけているのですが、今回の写真は一部私が撮影したものを除いて一眼レフで撮影されているので、あえて修正をかけておりません。
逆に、動画は色の調整をしてみました。
多少は見やすくなりましたでしょうか?


今回は写真が多いので、続きはContinue readingより御覧ください。

続きを読む

2009/10/22 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

さて、今回の練習は大人のレッドベアーズの皆さんもいます。
大人と子供でコートは別ですが、写真は時系列順に並べていきますので、大人と子供は分けません。

それにしても皆さん、動きが素早い!
大人の方はもちろん、子供も写真に撮るのがこんなんなほどです!
というわけで、写真がぶれているのは大目に見てくださいね(←下手糞なだけ(笑))

今日は、子供たちのアグレッシブさに驚きました。
1分休憩と言われても、少し水分補給したと思ったらすぐに各々にシューティング練習をはじめ、休むのがもったいないと言わんばかりでした。


続きを読む

2009/10/21 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習

今日からスクールの練習風景を撮影し、ブログにアップすることになったレンです。

できる限りアップしていきたいと思ってますので、よろしくお願いします。

 

百聞は一見にしかずということで、文章よりも、写真と動画をメインにしていくつもりです。

 

さて、今日のスクールは生徒さんが3人。

がっちゃんコーチ(東コーチ)は、「いつもはもう少し多いのだけど、インフルエンザがはやってるからねー」とおっしゃってました。

 

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レポートby レン

 

スクール参加、見学の希望、及び、その他お問い合わせは、
JBA熊本事務局の東まで。
n-higashi@jbadreams.com

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